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Hidroaeróbicos

Código: 140796

Ejercítate en el agua con este programa que busca mejorar y mantener las condiciones físicas y de coordinación para tener un menor impacto sobre las estructuras articulares.

Dirigido a mayores de 13 años.

Estamos felices de encontrarnos nuevamente para compartir y aprender juntos de forma segura. Si deseas matricularte en este curso presencial, te invitamos a no bajar la guardia y continuar implementando cuatro hábitos indispensables de autocuidado.

Usa el tapabocas cubriendo boca y nariz, mantén distancia física de dos metros con las personas a tu alrededor, lava tus manos con agua y jabón durante 40 segundos y, en caso de que presentes síntomas relacionados con el virus, quédate en casa y comunícate con tu entidad prestadora de salud. #CuidarteEsCuidarnos.

 

 

Programa A1: Hidroaeróbicos

Requisitos: Cumplir con la edad requerida, 13 años o más Tener estado de salud adecuado para práctica deportiva, llevar gorro y vestido de baño en licra y toalla, tener ambientación con el agua (patrón respiratorio, flotaciones ) y desplazar en patadas de libre y espalda.

Intensidad horaria total: 10

Implementos necesarios: Debes tener gorro y vestido de baño en licra y toalla.

Fecha de iniciación

Fecha de finalización

Sede

Dirección

Aula

Realizarás actividades en el agua que ayudarán a mejorar las condiciones físicas de resistencia, fuerza y flexibilidad.